Gestion du stress

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  • Mieux gérer son stress

    Il y a quarante ans, le mot « stress » commençait à peine à être connu du grand public.
    Aujourd’hui, c’est une telle réalité que beaucoup la considère comme un problème normal de la vie courante. Le stress est en effet le lot quotidien d’une majorité de personnes dans leur travail, mais il atteint également les enfants, les adolescents et les personnes âgées. Selon l’American Institute of Stress, ce problème est à l’origine de 75 à 90 % des nouvelles consultations médicales et de 60 à 80 % des accidents du travail. Les coûts du stress seraient plus élevés que ceux de toutes les grèves mises ensemble. Ces coûts se manifestent sous forme d’absentéisme, de retards, de perte de productivité, de rotation de personnel, d’accidents, de frais médicaux et légaux directs ainsi que d’assurances et de compensation. Pire, cette situation s’aggrave d’année en année…
    Pour mieux faire face au stress, il est nécessaire de savoir ce qu’est le stress, d’où il vient, quelles en sont les causes et d’intégrer des méthodes et des outils de gestion du stress.

    Durée : 2,00 jours (14h)
    Périodicité : tous les deux mois
    Inter : Oui
    Intra : Oui
    Réf : DPSTRS 012
    Niveau : 1 - initiation
    Public concerné : Tout public
    Pré-requis : Aucun
    Perfectionnement, élargissement des compétences
    Domaine principal : efficacité personnelle (15066)
    Code Défi Métiers :
    Code d'éligibilité au CPF :
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